Méthode Feldenkrais

La méthode Feldenkrais nous offre la possibilité de découvrir certains aspects de nous-mêmes à travers le mouvement conscient. En pratiquant, nous élargissons notre éventail de possibilités de mouvement et gagnons en souplesse, en mobilité et en régénération. Nous contactons un corps revitalisé, un « corps-plaisir». Grâce à des mouvements subtils et inhabituels, nous pourrons ressentir une harmonie corporelle nouvelle et même voir disparaître des douleurs (temporaires ou chroniques). Il n’y a aucune condition préalable pour découvrir la méthode Feldenkrais. Les participants viennent vêtus de vêtements confortables et chauds.

« Qu’est-ce que la méthode Feldenkrais ? » par Sabrina MIRAILLÈS

La méthode Feldenkrais permet d’arrêter de se battre contre soi-même, de déposer les armes et d’entrer en dialogue avec soi-même. Il s’agit de ne plus souffrir de maux corporels sans avoir la possibilité de s’aider soi-même. À travers de douces explorations du mouvement, vous retrouvez peu à peu votre propre terrain de Je(u) avec une nouvelle clarté et un nouveau sens de l’éthique de Soi.

Lors des séances, je vous accompagne dans l’expérience du corps qui sait. Lorsque nous mettons le doigt (et toute notre conscience !) sur ce savoir en (ré)apprenant d’abord à sentir, nous laissons émerger une nouvelle perception de notre Soi. Avec cette nouvelle image et ce corps devenu plus « sage » et « savant », nous passons à l’action avec conscience et un nouveau sens du timing et de l’espace.