QUEL NIVEAU CHOISIR ?

Il est parfois difficile d’évaluer son niveau technique en danse contemporaine.

Voici quelques pistes qui pourront, nous l’espérons, éclairer votre choix dans le cadre des cours de danse contemporaine du Laboratoire d’Arts Cinétiques — Le Lac.

Pour chaque niveau, nous décrivons les mêmes aspects : parcours, technique, apprentissage, improvisation, intention, afin de vous aider à vous situer. En cas de doute entre deux niveaux, nous vous conseillons de commencer par le niveau inférieur : il sera toujours possible d’ajuster en cours de saison, en accord avec l’équipe pédagogique. Vous pouvez également nous contacter, nous vous aiderons à trouver le cours qui vous correspond.

NIVEAU DÉBUTANT

• Je n’ai jamais pris de cours de danse, j’ai dansé dans mon enfance, ou je pratique la danse contemporaine depuis 1 à 3 ans et je souhaite consolider mes bases.
• Je découvre (ou redécouvre) le vocabulaire de la danse contemporaine.
• J’ai envie d’apprendre à mon rythme, dans un cadre bienveillant.
• L’improvisation est nouvelle pour moi, et j’ai envie d’explorer.
• Je souhaite développer ma conscience corporelle et poser des bases solides.

NIVEAU INTERMÉDIAIRE

• Je pratique la danse contemporaine régulièrement depuis au moins 3 ans, ou un autre style de danse / une activité physique depuis plusieurs années.
• Mes bases sont acquises, au sol comme debout.
• J’ai encore besoin qu’on décortique les mouvements et de temps pour maîtriser les exercices.
• Je commence à être à l’aise avec l’improvisation guidée, sans me sentir encore totalement libre.
• Je souhaite gagner en aisance, en fluidité et en autonomie.

NIVEAU INTERMÉDIAIRE / AVANCÉ

• Je pratique la danse contemporaine régulièrement depuis 5 ans ou plus.
• Je maîtrise les bases et je gère mon espace personnel comme l’espace collectif : je peux danser en groupe, à l’unisson ou en décalage.
• Je peux reproduire un exercice en le voyant 2-3 fois et le transposer d’un côté à l’autre de manière autonome.
• Je suis à l’aise en improvisation et je peux nourrir une proposition avec mes propres qualités de mouvement.
• J’ai envie de me challenger sur le plan technique et sur ma musicalité.

NIVEAU AVANCÉ / PRO

• J’ai mon DEC, mon EAT, je suis en dernière année d’un cursus de conservatoire ou d’une formation professionnelle, ou je suis un•e (ancien•ne) danseur•euse (pré)professionnel•le.
• Je maîtrise un vocabulaire technique riche.
• Je m’adapte rapidement à des écritures chorégraphiques variées.
• L’improvisation est pour moi un terrain de recherche et de composition à part entière.
• Je cherche un entraînement régulier et exigeant pour entretenir ou développer ma pratique.